Durch meine Ausbildungen zum Embodiment Practitioner und Liberation Dance Facilitator wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, beim Waldbaden auch den Körper mit einzubeziehen.

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In unserem oft schnelllebigen Alltag sind wir ständig im Kopf und haben kaum noch Zeit für unsere Gefühle und Empfindungen sowie für eine bewusste Verbindung mit unserem Körper. Wenn wir diesen Kontakt nicht leben, gerät etwas in uns ins Ungleichgewicht. Wir fühlen uns gestresst, rastlos, müde oder fühlen und spüren uns kaum noch oder gar nicht mehr.

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Gefühle, die nicht verarbeitet – sprich gefühlt oder durch den Körper durchlebt – werden können, setzen sich z. B. als Verspannungen in unserem Körper ab und übererregen unser Nervensystem.

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Daher: Let's get back into our bodies.
Lass uns wieder mehr fühlen und spüren.
In den Kontakt mit uns und unserem Körper kommen.

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So können wir Gefühle verarbeiten, unser Nervensystem regulieren und so wieder zu mehr Ruhe, innerer Stabilität, Sicherheit und Klarheit zurückfinden.​​

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Durch somatisches Waldbaden kann die heilsame Wirkung des Waldes tiefer in uns und unserem Körper landen.

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Daher werden wir beim somatischen Waldbaden unserem Körper ganz viel Raum und Zeit geben.

Wir werden ihn frei und intuitiv bewegen und verarbeiten lassen. ​

Durch geführte innere Reisen verhelfen wir ihm zu tiefer Entspannung und schenken ihm liebevolle, wohltuende Berührungen, die Nerven, Faszien und Muskeln entspannen.